エアロビクス＆ヨガ

妊娠中や産後の方におすすめしています
各ページで詳しいことが分かります

リズムに乗るのが苦手という方にはヨガもおすすめしています

エアロビクスとヨガを併用して頂くと、より効果が望めます

　　マタニティーエアロビクス　　　ＡＭ　１０：００～１１：３０

　 アフタービクス＆ベビービクス　　ＰＭ　１：００～３：００
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　マタニティーヨガ　　　~~ＰＭ　１：００～２：００~~　　現在はＡＭ１０：００～

　　　　　　妊婦さん対象
　　　　　　腰痛や体重管理にお悩みの方やエアロビクスのように
　　　　　　リズムをとるのが苦手という方などにおすすめです
　　　　　　もちろん、マタニティーエアロと併用して頂いても構いません
　　　　　　より効果が望めます

　　　　　　※当院へヨガのみ参加したいという問い合わせが多いので、参加できるようになりました。
　　　　　　　　　通常より料金が上がりますが、是非参加して下さい。(＋５００円)

　　ママヨガ（アフターヨガ）　　　~~ＰＭ　２：１５～３：１５~~　　現在はＡＭ１１：１５～

　　　　　　産後１ヶ月～のお母さん対象
　　　　　　産後の体重管理にお悩みの方
　　　　　　腰痛がある方におすすめです
　　　　　　アフタービクスと併用して頂くとより効果が望めます
　　　　

　　
　　　　　　　　　　　　