|
イソロイシン(Ile) ロイシン(Leu) リジン(Lys) メチオニン(Met) シスチン(Cys) フェニルアラニン(Phe) チロシン(Tyr) スレオニン(Thr) トリプトファン(Trp) バリン(Val) ヒスチジン(His) アルギニン(Arg) アラニン(Ala) アスパラギン酸(Asp) グルタミン酸(Glu) グリシン(Gly) プロリン(Pro) セリン(Ser)可食部100g当たりのアミノ酸組成(mg)
食品名 |
蛋 白 質 |
含硫アミノ酸 ASS |
芳香族アミノ酸 AAA |
||||||||||||||||||
Ile | Leu | Lys | Met | Cys | 合計 | Phe | Tyr | 合計 | Thr | Trp | Val | His | Arg | Ala | Asp | Glu | Gly | Pro | Ser | ||
うさぎ | 20.5 | 760 | 1300 | 1500 | 460 | 180 | 640 | 670 | 570 | 1200 | 730 | 190 | 800 | 530 | 1100 | 960 | 1500 | 2400 | 730 | 640 | 630 |
牛(サーロイン油身無和牛) | 18.4 | 880 | 1600 | 1700 | 540 | 220 | 760 | 770 | 630 | 1400 | 890 | 210 | 920 | 750 | 1200 | 1100 | 1800 | 2900 | 810 | 740 | 760 |
牛(サーロイン油身無乳雄牛) | 21.2 | 980 | 1800 | 2000 | 580 | 250 | 830 | 880 | 730 | 1600 | 1000 | 250 | 1100 | 840 | 1300 | 1200 | 2100 | 3300 | 970 | 900 | 860 |
牛(サーロイン油身無乳雌牛 | 21.3 | 1000 | 1800 | 2100 | 590 | 260 | 850 | 900 | 740 | 1600 | 1000 | 260 | 1100 | 920 | 1400 | 1300 | 2100 | 3400 | 950 | 910 | 860 |
牛(ひき肉) | 17.9 | 790 | 1400 | 1400 | 440 | 220 | 660 | 680 | 550 | 1200 | 700 | 190 | 850 | 600 | 1200 | 1100 | 1600 | 2500 | 1400 | 980 | 610 |
牛(サーロイン油身 | 1.8 | 53 | 110 | 100 | 27 | 24 | 51 | 59 | 42 | 100 | 56 | 14 | 81 | 60 | 110 | 120 | 130 | 180 | 210 | 130 | 61 |
牛(舌) | 15.2 | 700 | 1200 | 1300 | 390 | 220 | 610 | 600 | 480 | 1100 | 630 | 180 | 750 | 430 | 970 | 900 | 1300 | 2200 | 930 | 690 | 530 |
牛(心臓) | 16.5 | 730 | 1400 | 1300 | 410 | 220 | 630 | 700 | 530 | 1200 | 690 | 210 | 850 | 440 | 1000 | 990 | 1400 | 2400 | 940 | 740 | 610 |
牛(肝臓) | 19.6 | 900 | 1800 | 1600 | 480 | 340 | 820 | 1100 | 680 | 1800 | 890 | 290 | 1200 | 600 | 1200 | 1200 | 1900 | 2600 | 1200 | 1000 | 880 |
牛(腎臓) | 16.7 | 700 | 1500 | 1100 | 370 | 300 | 670 | 770 | 560 | 1300 | 700 | 260 | 950 | 440 | 990 | 940 | 1500 | 2000 | 1100 | 850 | 670 |
牛(胃腸) | 12.6 | 460 | 870 | 820 | 250 | 190 | 440 | 430 | 370 | 800 | 490 | 120 | 600 | 240 | 870 | 760 | 1000 | 1600 | 1200 | 780 | 490 |
うま(肉) | 20.1 | 980 | 1700 | 1900 | 550 | 220 | 770 | 850 | 690 | 1500 | 930 | 240 | 1000 | 1000 | 1300 | 1200 | 2000 | 3100 | 870 | 830 | 760 |
くじら(赤肉冷凍) | 23.0 | 1000 | 1900 | 2300 | 590 | 200 | 790 | 890 | 720 | 1600 | 980 | 270 | 1000 | 840 | 1400 | 1300 | 2000 | 3300 | 950 | 1100 | 850 |
豚ロース脂身無(大型種) | 19.7 | 960 | 1600 | 1800 | 570 | 230 | 800 | 800 | 680 | 1500 | 930 | 240 | 1100 | 1000 | 1300 | 1100 | 1900 | 3100 | 860 | 810 | 760 |
豚ロース脂身無(中型種) | 20.3 | 990 | 1700 | 1800 | 590 | 230 | 820 | 820 | 700 | 1500 | 950 | 250 | 1100 | 1000 | 1300 | 1200 | 2000 | 3200 | 880 | 830 | 790 |
豚(ひき肉) | 18.2 | 770 | 1300 | 1400 | 440 | 240 | 680 | 650 | 500 | 1200 | 700 | 200 | 870 | 570 | 1200 | 1100 | 1500 | 2500 | 1400 | 990 | 620 |
豚ロース(脂身) | 2.8 | 76 | 160 | 140 | 41 | 35 | 76 | 90 | 58 | 150 | 81 | 19 | 110 | 59 | 180 | 200 | 200 | 290 | 380 | 230 | 96 |
豚(舌) | 15.9 | 680 | 1200 | 1200 | 380 | 210 | 590 | 600 | 480 | 1100 | 620 | 190 | 750 | 440 | 940 | 910 | 1300 | 2100 | 980 | 720 | 530 |
豚(心臓) | 16.2 | 720 | 1400 | 1300 | 410 | 260 | 670 | 680 | 530 | 1200 | 680 | 210 | 830 | 420 | 1000 | 960 | 1500 | 2300 | 880 | 720 | 610 |
豚(肝臓) | 20.4 | 900 | 1800 | 1500 | 490 | 360 | 850 | 1000 | 720 | 1700 | 910 | 290 | 1200 | 570 | 1100 | 1200 | 1900 | 2600 | 1100 | 1100 | 910 |
豚(腎臓) | 14.1 | 590 | 1200 | 940 | 300 | 250 | 550 | 650 | 510 | 1200 | 570 | 220 | 780 | 370 | 850 | 810 | 1200 | 1600 | 880 | 680 | 570 |
豚(胃腸) | 10.5 | 420 | 800 | 760 | 220 | 160 | 380 | 410 | 330 | 740 | 430 | 120 | 540 | 250 | 750 | 620 | 880 | 1300 | 860 | 590 | 420 |
豚(ベーコン) | 12.9 | 590 | 1000 | 1100 | 270 | 170 | 440 | 500 | 410 | 910 | 530 | 150 | 660 | 470 | 820 | 740 | 1200 | 1800 | 740 | 530 | 450 |
豚(ロースハム) | 16.4 | 780 | 1300 | 1400 | 410 | 220 | 630 | 650 | 520 | 1200 | 720 | 190 | 850 | 630 | 1000 | 960 | 1500 | 2200 | 880 | 720 | 610 |
豚(ウインナーソーセージ | 13.1 | 600 | 1000 | 1000 | 290 | 170 | 460 | 510 | 390 | 900 | 540 | 140 | 660 | 440 | 830 | 780 | 1200 | 1900 | 790 | 620 | 470 |
豚(ゼラチン) | 85.5 | 1100 | 2500 | 3400 | 670 | 0 | 670 | 1700 | 340 | 2000 | 1500 | 0 | 2100 | 600 | 6900 | 8100 | 4800 | 8600 | 21000 | 12000 | 2500 |
綿羊ロース脂身無(マトン) | 17.9 | 870 | 1500 | 1700 | 510 | 210 | 720 | 750 | 630 | 1400 | 850 | 220 | 930 | 700 | 1200 | 1100 | 1700 | 3000 | 820 | 750 | 680 |
綿羊ロース脂身無(ラム) | 18.0 | 870 | 1500 | 1700 | 520 | 210 | 730 | 750 | 630 | 1400 | 850 | 220 | 940 | 710 | 1200 | 1100 | 1700 | 3000 | 820 | 750 | 680 |
やぎ(肉) | 19.5 | 910 | 1600 | 1800 | 550 | 240 | 790 | 790 | 680 | 1500 | 890 | 220 | 970 | 820 | 1200 | 1100 | 1900 | 3000 | 900 | 770 | 750 |
乳 製 品 | |||||||||||||||||||||
牛乳(生) | 2.9 | 150 | 280 | 240 | 75 | 26 | 100 | 140 | 110 | 250 | 120 | 38 | 190 | 80 | 93 | 93 | 230 | 560 | 54 | 280 | 140 |
クリーム(高脂肪) | 2.0 | 100 | 190 | 160 | 52 | 28 | 80 | 88 | 85 | 170 | 84 | 30 | 120 | 59 | 63 | 66 | 160 | 360 | 43 | 170 | 98 |
クリーム(普通脂肪) | 2.4 | 120 | 220 | 190 | 62 | 33 | 95 | 110 | 100 | 210 | 100 | 36 | 150 | 71 | 76 | 79 | 190 | 430 | 51 | 200 | 120 |
ヨーグルト(全脂無糖) | 3.2 | 170 | 310 | 260 | 79 | 32 | 110 | 150 | 140 | 290 | 130 | 43 | 210 | 90 | 110 | 110 | 260 | 660 | 65 | 320 | 150 |
乳酸菌飲料 | 1.1 | 55 | 100 | 76 | 26 | 12 | 38 | 50 | 38 | 88 | 43 | 12 | 67 | 29 | 31 | 34 | 80 | 220 | 20 | 100 | 50 |
ラクトアイス(普通脂肪) | 3.1 | 170 | 310 | 250 | 76 | 34 | 110 | 150 | 95 | 250 | 130 | 34 | 200 | 86 | 95 | 110 | 250 | 600 | 61 | 310 | 150 |
脱脂粉乳(国産) | 34.0 | 1800 | 3300 | 2600 | 830 | 270 | 1100 | 1600 | 1600 | 3200 | 1400 | 470 | 2100 | 1000 | 1100 | 1100 | 2600 | 6900 | 640 | 3500 | 1800 |
調整粉乳 | 13.5 | 770 | 1300 | 1100 | 320 | 230 | 550 | 550 | 410 | 960 | 700 | 180 | 840 | 320 | 370 | 540 | 1200 | 2500 | 250 | 1100 | 620 |
ナチュラルチーズ | 25.7 | 1400 | 2500 | 2100 | 700 | 210 | 910 | 1400 | 1400 | 2800 | 910 | 320 | 1800 | 790 | 870 | 740 | 2000 | 5400 | 470 | 2900 | 1300 |
プロセスチーズ | 22.7 | 1200 | 2300 | 1900 | 580 | 120 | 700 | 1200 | 1300 | 2500 | 830 | 290 | 1600 | 720 | 820 | 670 | 1700 | 5000 | 440 | 2600 | 1100 |
カゼイン | 86.2 | 4900 | 8400 | 7100 | 2600 | 430 | 3000 | 4500 | 5000 | 9500 | 3700 | 1100 | 6000 | 2700 | 3300 | 2700 | 6300 | 19000 | 1600 | 10000 | 4600 |
人乳(母乳) | 1.1 | 51 | 99 | 66 | 15 | 24 | 39 | 42 | 40 | 82 | 43 | 15 | 57 | 26 | 32 | 36 | 86 | 170 | 22 | 92 | 41 |
ホムページに戻る |