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G生活習慣のチェック

　前回の「F心のチェック」で、心の状態が良い時間帯と、悪い時間帯があり、悪い時間帯が長い方は、徐々に体の調子を悪くする可能性が高いと説明させて頂きました。
　このことは、体の状態に影響の大きい生活習慣にも言えると思います。
体の状態を良くする生活習慣と、悪くする生活習慣のどちらが多いかで、だんだん体の調子に差が出てきます。
　睡眠、運動、食事、仕事、趣味、飲酒、喫煙、入浴、歯磨きなど少し細かくチェックして頂くと良いと思います。
　体の調子が悪いと感じている時は、まず、良い心の状態の時間と、良い生活習慣をほんの少しでいいので増やすことを考えて頂けたらと思います。
　それに鍼治療を加えて頂ければ、体は必ず良い方向に向かうはずです。
　それぞれの患者様に合ったチェックの仕方や、重要な生活習慣については、治療後にアドバイスさせて頂いております。