健康リズム体操
 始めは、ウォーミングアップで体を馴染ませ、心地よい音楽を聴きながら、全身の筋肉をストレッチし、トレーニングをします。
 最後は、いろんなジャンルの曲に合わせて楽しく体を動かしリフレッシュします。
さあ、一緒にやりましょう。

場所 長森西公民館
開催 毎週木曜日 10時〜11時30分
講師 浅野時江先生