楽しい曲に合わせて全身を動かし､リズム感を養います。
普段の生活ではあまり使われないところのストレッチや腹筋、背筋の強化をしています。
皆さん手足を精一杯動かし軽い汗をかいています。
レッスンの後は、疲れているにもかかわらず爽快感でいっぱい！ルンルン気分で家事もはかどります。木曜日のレッスンが待ち遠しい私たちです。
ご指導いただく先生は、とてもやさしく、楽しく、丁寧に繰り返し教えてくださいます。
皆様もご一緒しませんか？お待ちしています。

活動日：毎週木曜日　午前10：00〜11：30
場　所：長森南公民館２Ｆホール