岩ヨーガサークル
(木)
楽しいヨーガをしてみませんか!!
老若男女どなたでもOKです
活動日:木曜日(祝日休み)
時間:午前10:00〜11:30
場所:2Fホール
会費:月2,000円
身体の硬い方特に歓迎!できる範囲で行うことが基本です。
身体のゆがみを矯正し腰痛・ひざ痛の予防にも効果大。